Ultrarunner, aventure intérieure

... au bout de soi-même! sité dédié à la course de 6 jours !

Carnet de route 6 jours tapis de course 2011- J-202

Administrateur

mercredi 10/11/2010 23H00

Logistique:

- nettoyage des murs du garage

Entrainement physique: 55'

- footing léger 55' cardio 130/140 battements/min

Entrainement mental: 15/20'

- travail concentration - auto-hypnose sur cible

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